В пять-шесть месяцев ребенок уже достаточно окреп, чтобы выполнять более сложный комплекс физических упражнений и массажа
1. Ребенок лежит на спине, мама, взяв его за ручки, делает охватывающие (ручки скрещиваются у малыша на груди), затем отводящие движения. Каждое движение выполняется по шесть - восемь раз. Хорошо, если ребенок старается сопротивляться движениям, если не пассивен.
2. Далее массируем ручки; используемые приемы массажа - поглаживание, растирание, разминание; направление движений - от запястья к плечу (по ходу лимфатических и венозных сосудов). Каждый прием используется не менее трех раз.
3. Выполняем массаж ног; используемые приемы - поглаживание, растирание, разминание; направление движений - от стопы к бедру. Каждый прием используется по три-четыре раза.
4. Ребенок лежит на спине. Мама, взяв его за стопы, делает ему сгибания и разгибания ног; можно вместе или поочередно. Если ребенок в виде игры старается препятствовать этим движениям, - хорошо; дополнительная нагрузка ему не повредит. Сделать названные движения восемь - десять раз.
5. Делаем поворот ребенка на животик через правый бок.
6. Подведя ребенку руку под грудь и животик, слегка приподнимаем малыша. Он при этом рефлекторно прогибает спину, поднимает голову. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы спины и шеи.
7. Положив ребенка обратно на кушетку, делаем ему массаж спины; используемые приемы массажа - поглаживание, растирание, разминание кончиками пальцев; направление движений - от крестца к лопаткам. Каждый прием рекомендуется использовать по три-четыре раза.
8. Поворачиваем ребенка на спину и делаем массаж живота, заключающийся в поглаживании в направлении движения часовой стрелки (по кругу).
9. Ребенок лежит на спине. Мама берет его за плечи и приподнимает в положение сидя. Это упражнение следует выполнить два раза.
10. В положении малыша лежа на спине делается массаж стоп; используемые приемы - растирание и разминние; направление движений - от пяточек к пальцам.
11. Делаем сгибания и разгибания рук. Каждое движение выполняется по восемь - десять раз.
12. В заключение приступаем к вибрационному массажу грудной клетки: делаем легкие постукивания кончиками пальцев по передней стенке груди, затем - по боковым стенкам.
