Для маленького ребенка, который основную часть суток проводит практически в неподвижности, массаж очень важен. Правильно сделанный массаж благотворно влияет на процесс кровообращения и на легочное дыхание (значит, способствует насыщению тканей кислородом и питательными веществами и отдаче тканями углекислоты), способствует продвижению лимфы по организму ребенка; устраняя застойные явления, массаж делает более интенсивным обмен веществ, очищает организм от вредных побочных продуктов обмена. Массаж также способствует очищению кожных покровов от избыточных ороговевших клеток эпидермиса, - следовательно, улучшает кожное дыхание. Массаж делает кожные покровы и подкожную клетчатку более эластичными, эффективно повышает тонус мышц. Можно не сомневаться, малышу массаж доставит огромное удовольствие. После массажа у ребенка будет хорошее настроение; массаж улучшает аппетит и делает более глубоким сон.
Делать массаж можно уже с довольно раннего возраста, когда малышу исполнится полтора месяца. Первые сеансы массажа непродолжительные - по 1-2 минуты. Разумеется, массаж делают, когда ребенок не спит. Нельзя делать массаж ребенку сразу после кормления, поскольку у малыша может быть срыгивание. Подходящее время для массажа - через 40 минут после кормления или за 20-30 минут до кормления. Сначала делают массаж один раз в день, затем два раза в день - в первой половине дня и во второй половине дня. Постепенно продолжительность сеанса массажа доводится до 5-6 минут; общая суточная продолжительность массажа - 10-12 минут. Массажные упражнения обычно сочетаются с простейшими упражнениями гимнастическими.
Наиболее удобное место для массажа - стол или пеленальный столик. Можно, конечно, делать массаж и у мамы на кровати, но маме тогда придется для удобства (чтобы не держать в напряжении мышцы спины и шеи) опуститься на колени возле кровати.
Стол должен быть накрыт легким одеялом, затем - клеенкой и сверху - простынкой. Наиболее подходящая температура воздуха - 22-23 градуса. Нельзя допускать, чтобы температура воздуха была ниже указанной, и нежелательно - чтобы была выше.
